염소 웅덩이로부터 머리카락을 보호하는 방법

수영은 신체와 정신에 많은 이점을 제공하므로 지방 연소, 근육 단련, 저항 강화를 위한 완벽한 저충격 운동입니다. 미국 생리학 저널(The American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology)에 실린 2014년 연구에 따르면 수영은 인지 기능을 향상시키고 뇌 건강을 촉진하며 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 수영장에 있는 것은 웰빙을 향상시키는 훌륭한 방법이지만 박테리아 제어를 위해 첨가된 염소는 머리카락과 피부에 문제를 일으킬 수 있습니다. 머리카락을 손상시키지 않고 최대한으로 물놀이를 하고 싶다면 수영모를 착용하고 물에 담그기 전에 머리를 헹구는 등 몇 가지 필수적인 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 준수해야 합니다.

소독제이자 표백제인 염소는 머리카락에서 천연 오일을 빨아들여 머리카락을 건조하게 만들어 파손에 더 취약하게 만듭니다. 염소는 화학적으로 처리된 모발의 최대의 적입니다. 염색된 머리카락이 있는 경우 염소가 인공 색소와 결합하여 머리카락에서 빨아들입니다. 게다가 구리와 염소 처리된 물의 상호 작용으로 인해 머리카락 표면에 청록색 광택이 생길 수 있습니다. 두피가 민감한 경우 염소에 자주 노출되면 비듬의 온상이 될 수 있습니다. 대체로 염소는 모발을 손상시키므로 염소 처리된 수영장에서 머릿단을 보호하는 방법을 확인하세요.

염소 손상을 막는 유용한 방법은 수영장에 뛰어들기 전에 수돗물로 몇 분간 머리를 감는 것입니다. 임상 피부과 의사인 Vergara-Wijangco 박사는 Vegamour에게 염소가 이미 물에 젖어 있으면 머리카락에 침투할 수 없어 상당한 손상을 일으킬 수 있다고 설명합니다. 물과 기타 환경 요소를 흡수하는 모발의 능력은 스펀지처럼 흡수력이 뛰어나며, 건조되면 갈증을 해소하기 위해 염소 처리된 물을 빨아들입니다. 먼저 깨끗한 물에 미리 담그면 다공성이 줄어들고 수영장의 독한 화학 물질이 모발에 침투하기가 더 어려워집니다.

동일한 규칙이 피부에도 적용됩니다. 수영장에 다이빙하기 전에는 항상 샤워를 하고 세수를 해야 합니다. 피부가 건조하면 염소 처리된 물을 빠르게 흡수하여 피부 깊숙이 침투하여 더 큰 손상을 일으킬 수 있습니다. 수영장에서 나온 후, 머릿단을 클래리파잉 샴푸로 씻고, 가혹한 화학물질이 머리에 들러붙는 것을 방지하기 위해 철저히 헹구십시오.

수영장에 들어가기 전에 수영모를 착용하는 것은 수영장에 첨가되는 강한 화학물질로부터 머리카락을 어느 정도 보호하는 가장 쉽고 안전한 방법입니다. 그러나 수영모는 밀폐되어 있지 않으며 다이빙을 하는 경우 염소 처리된 물이 스며들 수 있으므로 수영장에서 나온 후에도 머리를 깨끗이 씻어야 합니다. 수영모는 또한 안전하고 자신감 있게 수영장 활동을 탐색하는 데 도움이 됩니다. 머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 도와주며, 스트로크를 할 때마다 눈에서 머리카락을 닦아내지 않고도 물 속에서 미끄러지듯 움직일 수 있습니다. 귀마개를 착용하고 있는 경우 수영모로 귀를 가리면 물이 귀에 들어가는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

수영모는 모양과 크기가 다양합니다. 물속에서 차가워지는 경향이 있다면 열을 가두어 따뜻하게 유지하는 데 도움이 되는 더 두꺼운 핏의 실리콘 캡이나 네오프렌 캡을 선택하세요. 머리가 길거나 머리가 뜨거워지고 쉽게 답답해진다면, 가볍고 통기성이 좋은 소재와 넉넉한 핏을 갖춘 라텍스 수영모가 더 잘 어울릴 것입니다.

머리를 적신 후 수영모를 쓰기 전에, 추가 보호를 위해 모발에 방치형 컨디셔너를 넉넉하게 바르십시오. 수영하기 전에 머리를 사전 컨디셔닝하면 머리카락 주위에 방어층을 만들어 수영장의 거친 물질과 머리카락에서 나오는 물을 차단하는 데 도움이 됩니다. 또한, 수분 공급 성분이 함유된 방치형 컨디셔너는 물 속에 있는 동안에도 모발에 수분을 공급하고 건조를 방지하는 데 도움을 줍니다. 젖은 머리카락에 수영 스프레이를 뿌리면 수영장의 손상 물질로부터 머리카락을 보호하고 머리 색깔이 바래는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.